Diet

เริ่มต้น diet

posted on 16 Mar 2009 16:07 by direngrey

สัปดาห์ที่ 1 โปรแกรมเริ่มต้นของการลดน้ำหนัก

posted on 16 Mar 2009 20:38 by direngrey

สัปดาห์ที่ 2 โปรแกรมเร่งการเผาผลาญ ลดไขมัน

posted on 25 Mar 2009 16:12 by direngrey

สัปดาห์ที่ 3-4 โปรแกรมดึงพลังงานไขมันที่สะสมมาใช้

posted on 15 Apr 2009 21:34 by direngrey

สัปดาห์ที่ 5-6 โปรแกรมดึงพลังงานไขมันที่สะสมมาใช้ (2)

posted on 06 May 2009 08:16 by direngrey